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【保健】蹺二郎腿的危害這么多,你還敢蹺二郎腿?
對于很多人來說,蹺二郎腿時會有輕松愜意的感覺,所以不少人都喜歡蹺二郎腿,但是這看似輕松愜意的動作背后,卻隱藏著韌帶損傷、下肢血栓等不少健康隱患。蹺二郎腿的危害不少,但很多人卻不以為然。
2022-09-29
【保健】控糖其實沒有那么難,兩個指標最直觀
?據統計,目前我國糖尿病患者人數超1.4億,這意味著我國大約每10個人中就有1個糖尿病患者。不少糖尿病人都有這樣的疑問,如何有效控糖呢?今天就給大家分享一下有效控糖的方法。
2022-09-28
【保健】長期不吃紅肉 易缺乏哪種營養?
關于吃肉,有一種說法:四條腿不如兩條腿,兩條腿不如沒有腿。其中,豬肉、牛肉、羊肉就是四條腿的代表,而魚是沒有腿的代表。這主要是從脂肪酸含量和脂肪酸組成方面考慮的。
2022-09-27
【養生】秋分養生宜選這幾種食物
秋季是一個由熱轉冷的交替季節,陽消陰長,暑熱未完全消除,秋燥秋涼漸漸到來,寒熱交錯,稍不注意身體很容易出問題。
2022-09-23
【常識】家里有這9種食物 一定要警惕食物中毒!
有關食物中毒的新聞在日常生活中并不少見,然而容易引起食物中毒的食物大家卻不一定都了解,今天振東健康就帶大家了解一下哪些食物容易引起食物中毒吧。
2022-09-22
【保健】運動出汗才有效?無汗運動了解一下!
很多人認為,運動一定要達到相應的強度,必須出汗甚至是大汗淋漓才能達到應有的效果,并且有不少減肥需求的人認為只有運動出汗才有效。其實不然,尤其是對于有基礎病、有心臟病的患者要區別對待,除了出汗以外,還可以選擇無汗運動。今天就來?振東健康學一學如何進行無汗運動吧。
2022-09-21
【育兒】這些兒童減肥的誤區一定要注意!
隨著生活水平的提高,出現了肥胖人群的低齡化,兒童肥胖也來越來越嚴重。兒童處于生長發育的重要階段,此時合成過多的脂肪細胞或組織,會對我們身體的不同器官帶來近期和遠期的不利影響,如脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、高血壓、性早熟等等。對此不少家長開始了給兒童減肥的工作。但是不少家長卻步入了兒童減肥的誤區。
2022-09-20
【常識】不粘鍋涂層有毒?鋁鍋導致老年癡呆?
日常生活中,家家戶戶做飯都離不開鍋,市場是鍋的種類也不在少數,對此也出現不少謠言,比如不粘鍋涂層有毒,鋁鍋導致老年癡呆。但是真相到底是什么呢?
2022-09-19
【保健】骨質疏松離你有多遠?
對于很多上班族來說,早期往往感受不到骨質疏松,到晚期才表現出腰背疼痛、乏力、身高縮短等一系列骨質疏松癥狀,如果不早預防,對生命健康可能產生嚴重影響。今天就給大家分享一個“一分鐘測試骨質疏松法”,教大家輕松辨別自己是否容易患骨質疏松。
2022-09-15
【保健】沉迷手機傷腦還易誘發肥胖?
中國互聯網絡信息中心發布的最新報告顯示,截至2021年12月,我國網民人均每周上網時長達到28.5個小時,其中使用手機上網的比例達99.7%。過度沉迷于手機對大腦有何影響?其實過度使用手機不僅會影響大腦生理機能,還會誘發肥胖,以及降低睡眠質量等。
2022-09-14
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